co to bedzie

Być może potrzebujesz w tej chwili wspomagania hormonami, by jakoś twój metabolizm funkcjonował - tu nie ma na co czekać, lekarz, badania, endokrynolog i to jak najszybciej, bo tycie na 1200kcal oznacza niestety, że organizm wysiadł... Samodzielne dodawanie po 200kcal to imo bez sensu - tu jest sytuacja podbramkowa. Dodaj co tydzień po 200-300, [...]

I takie konsekwencje mogą być.... Fryzurka jest bardzxo metro i osobiście mi się nie podoba, ale ile ludków tyle gustów.... Włosy muszą być dość długie i musi być na ścięcie, a z tego co pamiętam, to masz krótkie to po pierwsz, po drugie nie chciałeś pasemek. Koszt.... koło 80 - 100 zł. A po trzecie wiecie jaka będzie największa konsekwencja tego [...]

Loss9 "a co może być nie tak w technice??" jaja sobie robisz,prawda? zrob jakis clip ze soba w roli glownej w trakcie wyciskania,to bedzie mozna COS powiedziec,a tak....to tylko magiczna kula,tarot,fusy.... i oczywiscie jak wyzej kol.ziomlogos - lekarz

człowieku tyle co ja jem to cała rodzina nie je po prostu a meta to już moja sprawa czy biorę czy nie jest to środek na masę więc nie wiem czemu się dziwisz można osiągnąć mase na diecie dobrej tylko sorry nie mam tyle kasy co ty żeby trzymać taką diete . meta 80zł dobra dieta 500zł Chce zrobić sobie właśnie masę ta metka to będzie taki mały [...]

[...] twój cały plan i jedziesz takim aż do poważniejszego zastoju, czyli nie kilka tygodni tylko troche wiecej, 3x w tygodniu, pożadne jedzenie ale to juz w dziale odzywianie i bedzie git!!!!! pewnie sobie pomyslisz co to za plan skoro nie ma cwiczen na biceps czy triceps- sa tylko ty ich jeszcze nie widzisz , najpierw podstawy a pozniej dodatki!!!

[...] pod konieć pokazała Niemcom jak się gra Chociaz uważam że Holandia ma trudne zadanie aby awansowac - oni mielo ten mecz wygrać !!!!! Z Czechami zawsze trudno im się gra ( bedzie ciężko - mysle że nawde przegraja 1:0) znów Łotwe rozgromia napewno 5:) Co to Niemców uważam że Czechów pokonają ale bedą mieć trudny mecz z Łotwa ( będzie [...]

Co to jest za plan? poreczy niemam , zadnego wyciskania na poziomej nie ma.. inne serie.. brak przedramia.Żadnych ćwiczeń na hantle.. te same ćwiczenai co robiłem przez ponad pół roku .. zadnych zmian tylko mniejsza ilość.. Bez szrugsów (nie będzie tych zaokrąglen) . Niemówcie mi tylko, ze źle mam ułożony plan.. Pomagał mi go ułożyć adzik123. [...]

Nie wiem na ile wzrośnie Twoja aktywność fizyczna przy powrocie na siłownię w stosunku do tego jak trenowałeś w domu, ale dodanie 400-450 kalorii dziennie to dość sporo. Być może będzie ok, ale trzeba uważać żeby nie zacząć że zbyt wysokiej podaży energii. Poza tym polecam przede wszystkim skupić się na pomiarach obwodów ciała, co jeden, dwa [...]

Tyle sie caly czas rozprawia na temat, ktora meta jest lepsza, a wszystko to subustancja czynna i jej stezenie, tak wiec moim zdaniem moze byc sobie i z Nigerii, albo Kambodży ale jak bedzie miala taki sam poziom substancji co inne to bedzie dzialala tak samo...z tym, ze kazdy oraganizm jest inny, na jednego lepiej na jednego gorzej

niestety zalatwiam to z 3 reki i obawiam sie ze max co bede mogl wziac to bedzie wlasnie jedna sztuka czegos...poprostu znajomy znajomego rozumiesz...zebym to ja bezposrednio sciagal napewno nie bylo by problemu a tak to sam jestem na łasce co do suplementow, wiem jak porownac ceny ale ktore produkty sa naprawde godne uwagi z USA?

A obwody? Jezeli wszystko robisz dobrze, to bedzie Ci przybywac miesni. Miesnie waza wiecej niz tluszcz, dlatego nie wolno sie sugerowac sama waga w kilogramach. Trzeba kontrolowac obwody i %bf, waga nominalna w kg jest co najwyzej drugorzedna miara.

Zapomniałem jeszcze o kaloriach. Ile dziennie? BPL-G Owszem. Ale mi raczej chodziło z tym "za szybko", że za dużo aktywności na raz wrzucił i później jak mu zapał minie i stwierdzi "po co to wszystko" to będzie to miało odwrotny efekt. Musi się przyzwyczaić, że w tym sporcie nie ma możliwości zdobycia efektu "na już" ;)

BPL-G Owszem. Ale mi raczej chodziło z tym "za szybko", że za dużo aktywności na raz wrzucił i później jak mu zapał minie i stwierdzi "po co to wszystko" to będzie to miało odwrotny efekt. Musi się przyzwyczaić, że w tym sporcie nie ma możliwości zdobycia efektu "na już" ;) to akurat prawda jak sie ruszy z gubej rury pozniej mozliwosci [...]

no to niewiem jak to jest. jakby co to polecam tego codeckpacka: http://users.skynet.be/bk266565/SLDcodecpack1.5pro-BETA6.exe (na nim wszystko dziala ) a jak dalej bedzie dupa to moze przekonwertuje to do mpg'a tylko ze wtedy bedzie zajmalo gdzies drugie tyle pozdr. Mój Highlight z ostatnich zawodow: [...]

Witam. Pierwszy triathlon już za mną. Krótkie podsumowane Czas ok 1:26 samopoczucie znakomite i chce więcej i szybciej. Do poprawy na pewno pływanie ( nie trenowałem w wodach otwartych a co dopiero pływanie w Odrze przy silnym nurcie) zabrakło doświadczenia techniki i wytrzymałości i myślę że pianka by mi pomogła. Rower całkiem nieźle, średnia [...]

ÓŁURZ!!! weź to popraw bo po oczach daje. Odpowiedni dla ciebie będzie trening typowo masowy, poczytaj kilka podwieszonych tematów, coś sobie UŁÓŻ, oczywiście zastosuj odpowiednią dietke. Na początku odżywek nie polecam. Jak na początku dostanie podziec w postaci odżywki to co potem będzie na niego działało? Poza tym przy odpowiedniej diecie przez [...]

To są poprostu jaja !!! Kontrola jak najbardziej,ale dlaczego na koszt własny ???!!! Stawka za badanie to 800zł !!! Jedziemy z prezesem w niedzielę do Werbkowic,lecz na miejscu zdecydujemy.Jeśli każą nam zapłacić ,to będziemy się poważnie zastanawiać nad wyjazdem.Nie dość że gó....o z tego mamy,to jeszcze kłody pod nogi !!! Cały wyjazd wraz z [...]

tylko tez pytanie jak to Bodo bedzie wyglądało,bo sezon ligowy to oni zaczynają dopiero w kwietniu.a póki co to graja mecze towarzyskie i tylko patrzac po wynikach,to tez one "wow" nie robia

Ale za jakiś czas pokaże dokładną godzinę - kiedy Pan to napisał. I jesli przy moim poście pokaże 12:19 to będzie jasne, ze forum nie ma żadnego "innego czasu", tylko normalny, ściagany automatycznie z satelity, jak iPhony i inne komputery....Ale masti odpowiadał bardzo szybko wczoraj i godzina wtedy się nie pokazywała! Akurat wtedy też czytałem [...]

[...] robis brzuch 3 razy w tygodniu pózniej 4 razy,ćwiczenie róż w 2-3 serich po 25-30 powtórzeń,najeliej te 4 cwiczonka na poczatku rób po 15-20 powtórzen . Pewnie na 1 treningu bedziesz myslał ze wszystko poza wzniosami nóg to łatwizna,nic bardziej mylnego na 1 treningu po prostu nie mozna przesadzać- z własnego doswiadczenia wem ze brzuch też mozna [...]